top of page
שבת, 14 בדצמ׳
|לילא
יסודות -סדנה לדיוק ודגשים בתרגול אשטנגה
דיוק בתירגול דינמי מאפשר מעבר בטוח ויציב בין האסאנות, נשימה עמוקה וסדירה, נוכחות ומודעות לתחושות במהלך התרגול, פיתוח מערכת יחסים רחבה של עבודת ליבה, איזון, שיווי משקל, ועוד. כל אלה תורמים ומשפיעים על ההיבטים הפיזיים והמנטליים של התרגול הדינמי. במפגש נחקור, נתוודה ונאמץ דרכים לתרגול דינמי תוך התייחס
הכרטיסים לא במבצע
הציגו אירועים אחריםbottom of page