שבת, 23 בנוב׳
|לילא | מרפסת וסטודיו
סדנא לפתיחת האגן עם מעין מנצור
אגן הים התיכון הינה סדנא המשלבת ידע , הסברים והדגמות בנוגע לתפקידו המכריע של האגן בשיפור טווחי התנועה וביכולת לייצר שינוי פיסי ואנרגטי בחיינו בהנחיית : מעין מנצור להרשמה : מעיין מנצור 050-6489119 לינק לתשלום בפייבוקס: https://payboxapp.page.link/yXTzRiJwALXs7Cy5A
זמן ומיקום
23 בנוב׳ 2024, 10:00 – 12:30
לילא | מרפסת וסטודיו
פרטי האירוע
אורח החיים יושבני יוצר לא מעט לחץ על האגן.
כאשר האגן תפוס הוא מגביר את העומס על הגב וגורם לשימוש יתר מעמוד השדרה.
בנוסף לשיפור בטווח התנועה, זרימת דם, וירידה בכאבי גב, פתיחת האגן יכולה לייצר תזוזה ושחרור אנרגטי גם כן.
עבודה על פתיחות אגן דורשת סבלנות. זהו תהליך והגוף נפתח ומגיב כשמתמסרים לתהליך.
הסדנה תשלב בין תרגול ויניאסה לחימום הגוף, שהיות ארוכות במנחים כדי לאפשר שחרור פיסי ורגשי וכמובן תלווה בהסברים והדגמות